Ät mat med mycket färger, och du kommer att hjälpa din tarm

Läs gärna dessa fina råd från Ann-Christins (Revmatiker.no)

Antioxidanter, olivolja, bra proteinkällor och rätt typ av fett (nötter, frön, linser) ger mycket energi än onyttiga kolhydrater av socker och vetemjöl. Dessutom används rena råvaror och ät massor av grönsaker!